Najnowsze artykuły
-
Dieta bezglutenowa – zasady, wskazania, co jeść? Zboża bez glutenu. Jadłospis na 7 dni
WięcejW dzisiejszym świecie coraz więcej osób cierpi na nietolerancję glutenu lub choruje na celiakię. Dieta bezglutenowa staje się więc coraz bardziej popularna, ale wciąż wiele…
-
Współczynnik BMI – czym jest? Jak obliczyć indeks według wzoru? Kalkulator, norma dla dzieci, kobiet, wieku
WięcejW tym artykule postaramy się przybliżyć zagadnienie wskaźnika BMI, czyli Body Mass Index. Omówimy, jak obliczyć ten wskaźnik, jakie są jego normy i jakie informacje…
-
Bakłażan – 18 właściwości zdrowotnych, wpływ na organizm i wartości odżywcze fioletowej psianki podłużnej
WięcejBakłażan, (łac. solanum melongena), zwany również psianką podłużną lub oberżyną, formalnie będący owocem, jest szeroko stosowany w kuchni na całym świecie. Nie tylko smakuje wyśmienicie,…
-
Dieta Atkinsa – jakie są jej zasady, co jeść? Produkty i jadłospis tygodniowy. Ile można schudnąć?
WięcejW świecie pełnym różnorodnych metod odchudzania, jedna dieta wyróżnia się swoją unikalnością i popularnością – dieta Atkinsa. Ta niskowęglowodanowa dieta, często określana jako dieta proteinowa,…
-
Dieta paleo – zasady, produkty, jak zacząć, co jeść? Przeciwskazania i jadłospis na tydzień
WięcejDieta paleo, również nazywana dietą jaskiniowca, czerpie inspiracje z czasów paleolitu, kiedy nasi przodkowie zbierali i polowali na swoje pokarmy. Dieta paleolityczna – zasady i…
-
Przepisy na śniadanie w diecie jaskiniowców – 4 propozycje na śniadanie w diecie paleo
WięcejDobrze zbilansowane, sycące i różnorodne śniadania to klucz do sukcesu każdej diety, a dieta paleo nie jest tu wyjątkiem. Zarówno miłośnicy mięsa, jak i zwolennicy…
-
Dynia jadalna – właściwości zdrowotne, dynia w kuchni, ciekawostki
WięcejDynię zalicza się do warzyw, jednak z botanicznego punktu widzenia, to owoc tak jak cukinia, arbuz, ogórek. Jest to uprawna roślina jednoroczna. Dynia uprawiana była…
-
Cytryny – wartości odżywcze, zdrowotne, zastosowanie w kuchni, ciekawostki
WięcejCytryna zwyczajna (Citrus limon) to rodzaj roślin zielonych z rodziny rutowatych, z rzędu mydleńcowce, z grupy roślin nasiennych. To wiecznie zielone, niewysokie krzewy lub drzewa…
-
Restauracja Navona Warszawa – ul. Bitwy Warszawskiej 1920 r. 19
WięcejSekret sukcesu Restauracji Włoskiej Navona, znajdująca się przy ul. Bitwy Warszawskiej 1920 r. 19 w Warszawie tkwi w szczegółach. Dbałość o jakość serwowanych dań, obsługa…
-
Dieta ketogeniczna – podstawowe zasady, korzyści i skutki uboczne – dla kogo dieta KETO? Jadłospis
WięcejDieta ketogeniczna, nazywana również KETO, ketogenną, ketonową lub dietą białkowo-tłuszczową, to sposób odżywiania oparty na wysokim spożyciu tłuszczów, umiarkowanym białka i niskim węglowodanów. Głównym celem…