cytryna - żółte tło - soczysta z sokiem
Owoce

Cytryny – wartości odżywcze, zdrowotne, zastosowanie w kuchni, ciekawostki

Cytryna zwyczajna (Citrus limon) to rodzaj roślin zielonych z rodziny rutowatych, z rzędu mydleńcowce, z grupy roślin nasiennych. To wiecznie zielone, niewysokie krzewy lub drzewa o jasnozielonych liściach, kolczastych pędach i gałęziach, dość gęstej koronie. …

dieta keto - napis scrabble
Rodzaje diet

Dieta ketogeniczna – podstawowe zasady, korzyści i skutki uboczne – dla kogo dieta KETO? Jadłospis

Dieta ketogeniczna, nazywana również KETO, ketogenną, ketonową lub dietą białkowo-tłuszczową, to sposób odżywiania oparty na wysokim spożyciu tłuszczów, umiarkowanym białka i niskim węglowodanów. Głównym celem diety jest osiągnięcie stanu ketoz, w którym organizm korzysta z …

nóż i widelec bez talerza - post
Rodzaje diet

Dieta dr Dąbrowskiej – etapy, dla kogo ona jest? Ile czasu pościć? Przykładowy jadłospis

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej, również znana jako dieta warzywno-owocowa, zyskała popularność jako sposób na zdrowe odchudzanie i oczyszczanie organizmu. W tym artykule przedstawimy jej zasady, przykładowy jadłospis, dla kogo jest przeznaczona, jakie są etapy diety, …

kurczak z ryżem - low fodmap przepis podanie
Przepisy

Pieczony filet z kurczaka z ryżem i warzywami – przepis na obiad Low FODMAP

Gotowanie według diety Low FODMAP nie musi być skomplikowane. W rzeczywistości, wiele tradycyjnych potraw może być łatwo dostosowanych do spełnienia wymogów tej diety. Przykładem może być pieczony filet z kurczaka z ryżem i warzywami – …

omlet w diecie fodmap - eliminacja negatywnych składników
Rodzaje diet

Dieta Low FODMAP – na czym polega? Jadłospis na 7 dni, co jeść, a czego nie? Przepisy

Wprowadzenie do diety FODMAP może być kluczowe dla osób cierpiących na zespół jelita drażliwego (IBS) oraz inne zaburzenia przewodu pokarmowego. W artykule przedstawiamy zasady diety Low FODMAP, jej zalety i wady oraz przykładowy jadłospis na …